没得过这个病，好奇Google 了一下，知乎上一个人的经验：好的生活方式有帮助。

1.别熬夜

2.别吃小食品，甜食，

3.一周一次澡

4.多喝水

5.大便好

6.多运动

7.穿纯棉衣服

我看能做到这些，很多病都避免了吧。比如感冒。