抓住MM汇报:

我做晚终于可以做2分钟的ELBOW 平板, 最后20秒,微为冒汗.....以前只能做1分钟...

所有跟帖： 

• 不错呀！你是有力量的！开始做side plank 吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 12:54:37

• 肩还没好, 我练SIDE PLANK都好几年了, YOGA里有, 一直没成功....:-( -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 12:59:48

• 噢！我做side ，肚子直叫。可能坚强了肠子的蠕动。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 13:06:30