猜测:为什么吃鱼油血压反而升高

来源: 2019-03-06 08:29:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (851 bytes)

英文的科学文献都说吃鱼油可以使血压微降,例如:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8339414

鱼油也会影响血小板聚集,降低血液粘稠度。

但是华网友说吃鱼油后血压升高的“多得一塌糊涂”。

中文的确有一些这方面的疑问。

为什么?

我的大胆猜测就是这些朋友吃的鱼油实际上主要是植物油,欧米伽3非常少,甚至没有。

一位朋友告诉我,一些价格很高的专门对国内市场的伪“北美深海鱼油”胶囊里,其实主要就是玉米油/大豆油。没有良心啊。

 

 

所有跟帖: 

挺有道理的, 俺吃欧美嘎3就不升血压 -xiaoxiao2013- 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 08:54:36

中国国内卖的“进口”鱼油两个主要品牌1000毫克中EPA和DHA总共只有30毫克! -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (35 bytes) () 03/06/2019 postreply 09:14:52

我吃的是挪威产的液体鱼油 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 09:25:11

有问题,每5毫升含1600毫克欧米伽3 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (205 bytes) () 03/06/2019 postreply 09:36:32

相比之下,一个不太贵的品牌Nature‘s Bounty的2400毫克鱼油含1200毫克Omega3 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (792 bytes) () 03/06/2019 postreply 09:47:04

最好的是2000毫克含1400毫克欧米伽3 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 09:50:25

葵花籽油是主要食用油之一,每天吃半小勺对健康影响不大吧 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 10:58:51

Omega6 最高的常见植物油,所有以葵花籽油为主要油料的国家都有 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (125 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:24:24

另外,已经变性氧化的鱼油反而有害。就如油变哈了。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 09:25:56

知道鱼油怎么来的么? -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 09:51:57

请详解! -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 10:59:12

How is Fish Oil made? The most of Fish oil in USA come from... -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (2067 bytes) () 03/06/2019 postreply 13:50:34

很多都经过 molecular distillation,分子已经改变。 -viewfinder- 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:00:42

哎呀!读着都累。这么多道加工,不知道大家都图个啥,好好吃饭吃菜不行吗?整天琢磨吃保健品 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:45:21

还跟风讨论了好几天 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2019 postreply 14:54:16

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