夜里睡觉时不知觉stretch时脚抽筋是什么原因？女性，年龄40+

所有跟帖： 

• 缺钙？ -鬓微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 13:27:00

• 钙，水，电解质不平衡，某块肌肉缺血，白天劳累，睡姿造成的肌肉拉升不平衡。。。都可能 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 13:30:49

• 咋办呢？ -anqi07- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 13:37:44

• 一项一项地尝试。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 18:06:17

• 我是腿部要是冷了就会抽筋。多加一条睡裤。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 14:20:01

• 吃点维生素D应该就可以了 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 15:52:49

• 我也有类似的问题，吃了姜黄素和维生素D之后就没发生过了 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 16:30:35

• 缺镁，补一下镁片，很快就好。 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 17:11:22

• 我就这样，吃VD，每天吃一小把榛子。就好了。 -赵小问- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 17:30:20

• 去验下血，可能有贫血问题，下肢供血不足。我曾经有好几年与你有相同的问题，后来血液恢复正常了，也就再没有抽筋了。 -jephone- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 18:06:44

• 我每次这样就开始吃几天多维， 或钙片， 就好了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 18:32:35

• 体检查了缺维生素D, 我们这里半年是冬天，可能是要补钙补D了 -anqi07- ♀ (172 bytes) () 02/17/2019 postreply 18:44:41

• 补D的同时也补镁吧，，我的家医这次给我开了八个月的镁和D一起 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 02/17/2019 postreply 20:19:37

• 我也是，一直有服维D， 镁英文是什么？ -smileJJ- ♀ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 01:12:00

• magnesium. -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 06:13:11

• 缺镁。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 09:15:52

• 谢谢各位。准备补镁。 -anqi07- ♀ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 19:16:09