楼上二位,是我自己今天叫它深蹲,因为part 1 和你们说的深蹲是一样的。人家叫它awkward pose. 作用见内
所有跟帖:
• 理解。 -越王- ♂ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 18:10:29
• 踮脚尖有它的目的,我没有深入研究,但绝对相信它的益处。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 22:48:09
• 叫什么无所谓,只是这个动作做多了伤膝盖 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 18:56:03
• 绝对不伤膝盖,相反我觉得瑜伽的动作设计非常合理,我做这个动作10多年了,不知道它的目的,就是相信它 -lawattaction- ♀ (98 bytes) () 02/02/2019 postreply 22:32:47