7大长寿特征

来源: 2019-01-01 16:15:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4257 bytes)

1    心率慢

研究显示,静息心率偏慢的人寿命长,相反,静息心率大于80次的人寿命就会缩短。如果静息心率在60次左右,其寿命可达93岁。

2    肌肉壮

瑞士研究人员对100万名男性研究27年后发现,肌肉壮的男性死亡率比其他人低20%~35%,患精神疾病的概率低65%。

 

3     有事做

美国梅奥诊所研究发现,常做手工的人,能刺激大脑、保护神经元,记忆力更好,患老年痴呆症的风险也低,寿命更长。

4    走路快

美国匹兹堡大学得出结论:普通人的走路速度是每秒钟0.9米,走路速度低于每秒钟0.6米的人更易早亡,而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

5    平衡感好

欧洲《心脏病学》刊登的一项研究称:平衡感差的人早亡风险更高。因为随着年龄增长,人的肌肉会变松弛,平衡感降低会导致人更加容易摔倒。

6      反应快

英国爱丁堡大学研究发现,反应迟钝的人早亡风险比反应迅速的人高出两倍。

7     腰细

美国哈佛大学、波士顿医院分析发现,腰围超过89厘米的女性,比起腰围小于71厘米的女性,早逝风险高79%。而腰粗男性患三高的风险,比正常腰围男性高2.5倍。

新的一年即将到来,祝大家健康!




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7条俺占6条, 俺长寿 -xiaoxiao2013- 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 18:20:33

-sun45- 给 sun45 发送悄悄话 sun45 的个人群组 (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 18:29:10

多谢 -xiaoxiao2013- 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 20:00:15

除了第七条?)) -Manymore- 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 19:47:49

2 -xiaoxiao2013- 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 20:00:40

心率慢会长寿什么道理呢?我超慢 53、4的样子 -爱吃鱼鱼- 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 爱吃鱼鱼 的个人群组 (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 19:54:40

心脏磨损慢些。运动员身体强壮,长寿的少,就是这个道理。 -Chuwu- 给 Chuwu 发送悄悄话 Chuwu 的个人群组 (0 bytes) () 01/02/2019 postreply 12:26:04

谢谢解答,新年快乐! -爱吃鱼鱼- 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 爱吃鱼鱼 的个人群组 (0 bytes) () 01/02/2019 postreply 13:21:15

这么容易? 压力是最大的杀手 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 01/02/2019 postreply 11:09:24

哈哈,这几条我爷爷奶奶都不太占,俩人闲的整天吵吵闹闹,我奶还挺胖,脾气也不好。我爷两年前胃癌走了享年94岁。我奶现在96,身体健 -anqi07- 给 anqi07 发送悄悄话 anqi07 的博客首页 anqi07 的个人群组 (0 bytes) () 01/03/2019 postreply 08:53:20

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