大约1年前，我第一次试用大剂量维生素C，1克/粒/天，当时没什么，4-5个小时后肚子略有不舒服，主要的问题是

恶心，持续了整整大半天。几天后试0.5克/次/天，几小时后略有恶心，持续了几个小时。后来有需要时就0.25克/次，而且咬碎了再吞服，4-6次/天，没有问题。后来有一次试着1克/次，但是咬碎后吞服，没问题。可能肠胃有点适应了。也可能是咬碎之后，在胃里已经溶解，或进入肠道时颗粒很小，局部浓度不会很高。反正我现在如果服用，都是咬碎。