为什么在室外走路长距离容易坚持下来？

最近坚持在室外长距离走路 效果很好 容易坚持下来。最多停下来休息一会 还得继续走 

室内跑步机很容易就中断下来。等身体已经适应 5公里到10公里左右的时候 再去健身房跑步机上 身体已经适应这样的距离 不容易停下来。

一边走 一边是变化的风景 不容易感觉聒噪无味

 

最近已经很轻松的完成第四个二十公里 渐渐感觉已经很轻松的完成一个二十公里。之后的恢复期越来越短

所有跟帖： 

• 跑步机兜灰尘，我捐了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 16:12:57

• 这个怎么样？不知道有没有力气玩 -hz82000- ♀ (503 bytes) () 11/10/2018 postreply 16:18:21

• 每天中午快走一个小时马上就坚持下来了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 21:47:01

• 对我来说，室外走路是享受和放松多过锻炼。要锻炼还是有点强度才行，特别是对于时间有限的人。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 05:09:19

• 跑步机主要是太 令人乏味。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 11/11/2018 postreply 18:18:22