俺也说说太极拳养生

来源: 2018-10-03 10:26:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1308 bytes)

一般谈太极,要么是健身,要么是技击。前者喜欢讲运动量,后者喜欢讲姿势技巧。

其实这都是被现代思维加工处理过的太极:主要思路概括起来就是“我要怎么样”,而“我要如何如何”已经落在形而下里,不是真正的太极了。

真正的太极,不是“我要。。。”,而是“我不要。。。”。

我不要用力,我不要用意识(古人所说用意不用力的意,不是思维意识),我不要追求任何东西,我不要有任何目的(技击或者健康),我不要动。。。

一句话,就是去掉一切主观的东西:动随阳,静归阴,无我无物。

杨式太极大师郑曼青曾说,太极的最高境界是“吞天之气,接地之力”。一般的理解,又要用心想象这样,用意追求那样。人的心就是如此,它就是要动,要逞能。而真正的生命与力量,却是要这个逞能的东西消停下来才能显现。

在这个意义上,太极其实最主要的是炼心。心安了,与天地合德,四时合序,四肢百骸没有僵滞,气血自然充沛,身体自然健康。

 

所有跟帖: 

听起来就是放松并且心静么。 -alpha123- 给 alpha123 发送悄悄话 alpha123 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 10:37:02

大概如此。打坐是静的太极,太极是动的打坐。 -stonebench- 给 stonebench 发送悄悄话 stonebench 的博客首页 stonebench 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 10:39:43

这篇好,通俗易懂,提醒了我学到一半的太极拳 :) -GraceX- 给 GraceX 发送悄悄话 GraceX 的博客首页 GraceX 的个人群组 (691 bytes) () 10/03/2018 postreply 10:59:49

不过,一想到“我不要。。。”其实,还是在想“我要我不要。。。”------太对了。 -stonebench- 给 stonebench 发送悄悄话 stonebench 的博客首页 stonebench 的个人群组 (326 bytes) () 10/03/2018 postreply 12:04:48

大师:请教一个问题 -傻老头- 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (425 bytes) () 10/03/2018 postreply 12:30:28

那您得问这里的真大师。俺只是耍嘴皮子滴. -stonebench- 给 stonebench 发送悄悄话 stonebench 的博客首页 stonebench 的个人群组 (50 bytes) () 10/03/2018 postreply 14:49:38

我猜他就是把肚子练热了,好像有一团火。相反,小肚子凉就不好,会有很多问题。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 15:22:01

可能是练的武太极,呼吸节奏不对,阳阴不调 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 17:41:21

应该是,他的师傅是练武的,年轻时候地方上的武打冠军 -傻老头- 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (0 bytes) () 10/04/2018 postreply 09:21:20

睡觉出汗是有病,得去看医生。 -o88- 给 o88 发送悄悄话 o88 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:36:46

老先生的师傅也是这样说的,一个90的老头和师傅闹情绪, -傻老头- 给 傻老头 发送悄悄话 傻老头 的博客首页 傻老头 的个人群组 (184 bytes) () 10/04/2018 postreply 08:28:17

'动随阳,静归阴,无我无物',乃出世太极。有势无式,有行无形,有意无艺,有立无力。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 12:38:22

这个是 至高境界啊 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (1323 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:48:40

你练到了哪个阶段?第三段,感觉到气机流动?还是第四段,引导气机跟着动作走遍全身? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:55:56

我站桩就能静下来,不站桩怎么打拳也静不下来,功力还差得远呢 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 17:56:12

解释的真好,学习了,谢谢! -学习分享热爱生活- 给 学习分享热爱生活 发送悄悄话 学习分享热爱生活 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 13:53:40

你每天练吗?我见过练了几十年的老人,身体太棒了,我要是早一点练就好啦!给我自己加油哦! -温暖的家- 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:03:45

其实,太极拳一成功夫一成理,连初级的不说高级的理,很多人把最终目的在初级阶段练, 不仅练不好,还会出差错。太极拳是真好。走在路上 -要吃龙利鱼- 给 要吃龙利鱼 发送悄悄话 要吃龙利鱼 的博客首页 要吃龙利鱼 的个人群组 (0 bytes) () 10/04/2018 postreply 07:16:41

okokokokokokokokokokokoko -jay1- 给 jay1 发送悄悄话 jay1 的个人群组 (346 bytes) () 10/05/2018 postreply 04:17:55

虽说太极拳不用力,但会打的,打的正确的,打完是浑身出汗的 -thetruth111- 给 thetruth111 发送悄悄话 thetruth111 的个人群组 (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 14:19:57

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