少说了一点，控盐。

中国人，特别是北方人的饮食中，钠的含量太高了。

 

所有跟帖： 

• 盐是个因素，但不是重要因素。中国人吃盐多，以前高血压不多。请看下面的中国高血压区域分布图 -欲千北- ♂ (430 bytes) () 09/06/2018 postreply 14:11:04

• 这个图真的看不出食盐的影响，因为广东是相对饮食清淡的地区，居然也属于高血压第一梯队。 -阿明.- ♀ (80 bytes) () 09/06/2018 postreply 15:53:17

• 广东人摄入盐总量多 -mikecwu- ♂ (430 bytes) () 09/07/2018 postreply 23:50:46

• 曾经看过一人说，她高血压多年，吃药都控制不好，结果试了个偏方。每晚用小苏打水泡脚，结果没几个月，高血压药就可以减量了，以后又 -thetruth111- ♂ (332 bytes) () 09/07/2018 postreply 11:13:44