观照的意思是不是意识的聚焦？然后放下意识，进入无意识状态，这样循环往复就可以了？需要什么特别的姿势吗？

 

我自以为还算是个热心肠的人啊。。。你的意思是不是说，生活中那种特别热心，见人就聊成一片，东家长西家短，哪哪都有的人，小肚子就会很热？这会不会有个因果问题。比如，因为他们肚子热，所以特有能量，特爱扎堆儿。。。

我比较享受孤独是真的。但对人还不错啊，只是不喜欢热闹扎堆而已。这是心肠不够热的表现吗？

那么解决之道是什么呢？变成一个雄赳赳气昂昂的social动物？然后肚子就热了？