身体有变化的。只是没觉得寒凉。

以前会时不时的有便秘，胃痛，吃了鱼肉等不容易消化，家里常备胃药和感冒药消炎药等。这样吃后，从来没有便秘（应该是身体不再燥热），也没有拉肚过（是不是身体也不寒凉了呢？）。明显的感觉身体轻快舒适。感觉就是自己不急不躁的样子。

关于钙，每天都喝豆浆，吃各种豆类，也有各种干果，他化疗期间，每天一根海参。最近这半年没有常吃海参。但会有蘑菇啊，海带啊，木耳黑豆等黑色植物。每天都有黑芝麻。陈月卿的书中有介绍“一勺黑芝麻的营养和一大块三文鱼的营养相等”。

还有每天适当的晒太阳。他化疗完出院回家，正好是周六，我们吃完午饭，就在阳光下慢慢的走在河边，一边晒太阳一边接受副作用的来临。

一直到现在，我们都是每天运动晒太阳。他是最多4个月要验血一次的。没有过贫血和缺钙。

我是一年一次体检，也没有过缺钙和贫血。不知道是不是也和运动有关，也许和晒太阳有关。

他没有吃过任何维他命药剂。新鲜的维他命在身体里只能存留4个小时。食物中的VC应该没有药剂的含量高，可能对钙吸收的影响不大吧？我也不太知道。谢谢你的提醒。我们要注意一下钙含量的问题。