哪天Yogi多的课就会相对难度高。人家从来就强调要acceptyourself,No need improve. 我有朋友在别的瑜伽馆, 才上不到十节课就要side plank binding. 不受伤才怪。我也是一早就能做,但等到1 年后我才在常规动作里加binding。我一星期上6节Hot vinyasa课
哪天Yogi多的课就会相对难度高。人家从来就强调要acceptyourself,No need improve. 我有朋友在别的瑜伽馆, 才上不到十节课就要side plank binding. 不受伤才怪。我也是一早就能做,但等到1 年后我才在常规动作里加binding。我一星期上6节Hot vinyasa课