改善背痛,除加强肩臂力量,腹肌也要练到。
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• 仰卧起坐? -hz82000- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:08:19
• 可以。或者plank -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:10:13
• 刚试了,有难度,我会练习,谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:26:07
• 不谢。慢慢来 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:28:17