人到中年,不知何时就粘上了油腻二字。好像顶上稀疏,眼神暗淡,肚子日渐向前挺进,就是我们中年男的写照。这里暂不讨论中年男耗尽元气,爬完了人生的上坡路,在职场,家庭,养儿育女,爬藤,孝顺父母上的确有点身心俱疲,一地鸡毛。。。
我就说说我在中年体能,外形锻炼上的体会,贴上照片自勉。如果大家喜欢,我下次谈些具体,无非饮食加锻炼。同时也希望向大家,尤其练家子学习如何:
aa)避免运动受伤
bb)延缓皮肤松弛
人到中年,不知何时就粘上了油腻二字。好像顶上稀疏,眼神暗淡,肚子日渐向前挺进,就是我们中年男的写照。这里暂不讨论中年男耗尽元气,爬完了人生的上坡路,在职场,家庭,养儿育女,爬藤,孝顺父母上的确有点身心俱疲,一地鸡毛。。。
我就说说我在中年体能,外形锻炼上的体会,贴上照片自勉。如果大家喜欢,我下次谈些具体,无非饮食加锻炼。同时也希望向大家,尤其练家子学习如何:
aa)避免运动受伤
bb)延缓皮肤松弛
• 有形有势 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 02:52:33
• 谢兄弟! -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:27:57
• 好像好久 -甜酒甜- ♀ (178 bytes) () 05/16/2018 postreply 04:24:07
• 谢谢你还记得 :) -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:28:48
• 赞!期待分享 -闲情- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 04:49:31
• 头发还挺黑的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 06:53:08
• 眼睛炯炯有神。^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 07:19:40
• 有点像李幼斌 -seabright123- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 06:51:47
• DYLM -杜梓腾- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 08:28:28
• 在此一并谢谢楼上各位! -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:26:56
• 赞一个! -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:47:52
• 喔!螺姐点赞!受宠了 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:54:00
• 特别谢谢Coach! 广姐! -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:50:34
• 赞 -八一湖- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 10:16:15
• 帅! -vmi- ♀ (49 bytes) () 05/16/2018 postreply 10:24:17
• 身材超棒!赞! -moto66- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 11:24:20
• 又一帥哥! -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 12:04:05
• 很有型!状态保持得很年轻,赞! -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 12:51:27
• 身材好棒!加油帅锅! -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 19:42:31
• 谢谢楼上各位美言:) -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 20:11:47
• 很棒,脂肪低,一点不油腻。 -liwenxue- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 22:36:11
• 长相和行为油腻 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 08:15:46
• Eyes are wide open. Funny and weird. -Dots2016- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 09:54:15
• 眼睛瞪得如杨子荣少剑波,赞! -网恋无罪- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 09:58:12
• 不敢。不过有时候真想穿军服拍一张 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:11:12
• 眼睛可以温柔一点吗?会加分哦。。。。 -noexit- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 10:32:25
• 眼神凌厉,一向如此。让我找张温柔的下次 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:05:36
• 脑袋和身体放在一张照片里拍就好了,否则不知是一个人 -woyawoya- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 10:57:28
• 这样的贴一定要鼓励多发哈 -snowmooncake- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 11:33:48
• 若大家欢迎,我会再贴 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:16:22
• 两张照片可以考虑作为讨债公司的形象代言(开玩笑)赞! -3sporter- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 11:57:59
• 同意楼上,这样的贴一定要鼓励多发! -家有香饽饽- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 14:27:22
• 身材好棒,楼主肯定很有毅力,会自我管理。好像画了眼线,感觉眼睛好大。 -一天水界- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 17:12:05
• 谢谢,真敢想!眼线都会想。还好没说口红呢!告诉你吧 -DYLM- ♂ (125 bytes) () 05/18/2018 postreply 00:57:14
• 我这想象力头和身子连不上 -没有蛀牙- ♀ (190 bytes) () 05/17/2018 postreply 19:07:51
• 顶!!!!!!! -happybob- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 20:31:46
• 谢谢楼上各位 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 20:53:04
• 同一个人? -GrapeSeeds- ♀ (0 bytes) () 05/17/2018 postreply 23:31:01
• 主要是强力锻炼和摄入蛋白质。 不知道中年几岁,不过脸上发光且没有皱纹是不是打了肉毒针? -妈妈咪啊- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 03:23:29
• 不靠脸吃饭:)不会考虑! -DYLM- ♂ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 03:58:49
• 很有兴趣听听是做了什么锻炼, 每天的饮食。 -妈妈咪啊- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 04:28:48
• 很厉害。从经验来看这张照片是在状态好的情况下拍的。可能是饭前? -妈妈咪啊- ♀ (158 bytes) () 05/18/2018 postreply 08:12:32
• 请问多大年龄开始算中年?看样子,还没有到中年。 -旋转木马- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 12:22:03
• 脱掉短裤才能辨真伪。 -jerry8888- ♀ (0 bytes) () 05/18/2018 postreply 14:18:46
• 一般来说这种照片是在早上厕所后和饭前拍的。 吃喝后效果会完全不一样, 肚子会大一点。 从照片看楼主是没吃东西而且是把肚子suck -妈妈咪啊- ♀ (0 bytes) () 05/19/2018 postreply 04:53:01
• 眼神犀利! -国男与国女- ♀ (0 bytes) () 06/20/2020 postreply 12:43:14