请恕我直言，否则本来就不太容易的事情，就更难了。首先我非常尊敬与感谢楼主，因为他在送给大家一份最珍贵的礼物。
我感觉楼主自己是明白的，但就是无法说得太清楚，虽然他做了无数次的说明与解释，甚至有些不厌其烦地重复，等等。我能够理解，因为这的确是非常非常困难的一件事情。
我大概能够明白楼主强调“心”的重要性。所谓具体方法说明的不重要，不是根本性的东西。这个我好像是明白的。
我举例说明一下。比如楼主说的
“静坐的真正意义是把心神收回到身体，启动身体的自我疗愈系统，来治病。
也是因为气血不再浪费，可以集中起来打通身体。
但这些，不是你用静坐去控制的。而是身体自己去做的，静坐的功能是做哪个“交付”的工作，
即把你的身体交付给身体本身，而不是由你的主观意识控制。”
楼主需要具体说明/定义一下“心神” 是什么？”主观意识” 是什么？如果概念不清楚的话，那是没有人会明白到底是什么意思的。我认为这可能就需要“理论”或者说是更深层次的理解了。到底为什么静坐可以治病昵（而且还是百病？）？
楼主说的那个“心神”可能就是“灵魂” 也许是英文对应的 soul或者conscientiousness. 人的灵魂是独立于肉体存在的，是可以离开身体的。另外，人死后，灵魂不灭。鬼也是存在的，不知道是不是失去肉体的（无法超脱的？）灵魂。
我知道这个太难了。我不知道楼主是否对这个有认识？不过楼主即使知道了，也有可能不敢明说？那可能就要被更多人在心里骂是精神病了吧。
楼主似乎很担心别人认为他”狂妄自大“， 其实普通人一般很难理解高人，这很正常，否则就不是普通人了嘛。我认为你不必太担心这些，除非你是担任公职的，或者有career的，或者是公众人物，或者是在中国那种环境下。否则你可能永远无法透彻地阐明你的真实感受与想法。
以上只是我粗浅的猜测。也许是其它含义？望说明。
