可以参考蒋维乔先生的著作＂因是子静坐法＂；这里有下载。

http://vdisk.weibo.com/s/uowJAd07dhjx1?sudaref=www.baidu.com

所有跟帖： 

• 没有微博账号，下不了 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/11/2018 postreply 17:41:02

• 可以下载呀。不需要登录微博。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/11/2018 postreply 17:51:47

• 静坐的本质说穿了就是入静调息。感谢法眼推荐的此文。实用。 -遛遛逛逛- ♂ (1630 bytes) () 05/12/2018 postreply 09:43:44

• 不客气。＂因是子静坐法＂的作者蒋维乔先生是有真修行、真功夫的。最后是打坐入定、坐化走的。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 09:53:06

• 有空看看蒋先生的日记，尤其是晩年的，有详细的自身体验。不要读摘要或节选。读过后，再决定是否练他的静坐法 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 11:21:35

• 对于入静调息，这是一本可以直接入门的书籍。。。。 -遛遛逛逛- ♂ (563 bytes) () 05/12/2018 postreply 14:05:21

• 开国君年轻时第一篇发表文章评：“近有因是子者，言静坐法，自诩其法之神，而鄙运动者之自损其体。…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 10:47:31

• 静碍动否？和尚、道士每日打坐，但也有耕种劳作等身体活动。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 10:57:00

• 开国后，蒋先生写书办班传功，开国君视而不见。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 11:08:55

• 其实，如果得到了佛道最上乘的功夫，行住坐卧，心无散乱，是最上乘定功。不过，对于初学，宜从静中修起。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/12/2018 postreply 12:21:21