都常见,只是组合的不同
不只腹肌核心训练,各器械力量训练也是肌肉撕裂,重组,撕裂,重组,如此反复......肌肉才能增长
不要被”撕裂”吓倒:))
都常见,只是组合的不同
不只腹肌核心训练,各器械力量训练也是肌肉撕裂,重组,撕裂,重组,如此反复......肌肉才能增长
不要被”撕裂”吓倒:))
• 真的被累到了,照着比划几下,腹肌火烧一般,半天没直起腰来。年轻真好 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:09:25
• 你明天估计会更火烧,哈哈 -甜酒甜- ♀ (184 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:15:38