怎样才能拥有健康幸福的人生？哈佛76年的研究成果，爱和亲密关系是答案：”Triumphs of experience”

历时76年的哈佛The Grant Study, 从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。这批人已经站在美国年青人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算 “笑到最后” ，要足够成功，否则怎能算 “笑得最好” ？

结论如下：真正能影响你，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：自己不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康体重，以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。

与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。只要能在30岁前找到 “真爱”—— 无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你 “人生繁盛” 的几率。具体看书：Triumphs of experience.

另一项研究：哈佛法学院的教授谢尔登·格卢克(Sheldon Glueck)开始研究波士顿最贫困社区中的年轻人，该部分研究纳入了456名出身于问题家庭但未曾犯过罪的少年。研究人员考察了这些年来对他们的健康幸福具有强烈影响的因素，发现与朋友尤其是配偶的关系非常重要，拥有强大感情纽带的人往往不会出现慢性疾病、精神疾病和记忆力下降——即使关系有起伏也没太大关系。

两项研究总结论：

强大的社会情感纽带与长期的健康幸福之间存在因果关系。

 

所有跟帖： 

• 谢谢分享！哈佛的研究都很有特色。几年前就出了一个最大幸福总量的研究。很有针对性。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/19/2018 postreply 16:01:50

• 美国人总说：“ Happy wife, happy life! ", 当然全家人都高兴了就在工作生活中受益， -温暖的家- ♀ (82 bytes) () 03/19/2018 postreply 16:59:29

• 美国妇女是真正的顶梁柱 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/19/2018 postreply 17:06:05

• 中国妇女能顶半边天 -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/19/2018 postreply 23:00:08

• 女人是家庭的风水，dysfunctional family 是培养不出健康幸福的孩子的。 -心灵的呐喊- ♀ (0 bytes) () 03/19/2018 postreply 23:35:18