再好的方法也要自己尝试摸索

来源: 佩瑶于 2018-03-18 13:23:28 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (676 bytes)

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譬如别人说跑步的效果自己不跑步怎么能体会到已经坚持了一年。全身肌肉都有锻炼，越来越结实。

艾灸是最方便的提供热能的方法，吃中药也是让活血化瘀让身体温热起来

体内热起来血液循环加快睡眠也跟好起来愿意出门运动。

最近除了五谷杂粮的糊糊之外，

也喝了大蒜柠檬生姜苹果醋打成的汁，看到舌下的静脉明显消失很多都快看不见了。

今天去健身房镜子一照明显感觉腰部线条特别明显身轻精神也好。整个人明显苗条一层。

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• 健康饮食，赞一个 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 03/18/2018 postreply 23:36:58

再好的方法 也要自己尝试摸索