百岁老汉亲传龟息大 法,和床上保健功。六十余岁开练,去年107岁,仍在录节目

来源: 2018-03-11 13:28:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (644 bytes)
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下面是去年107岁时录制的

 

文图版

http://chuansong.me/n/1535545452421

 

 

 

所有跟帖: 

真材实料非常实用。比乾隆养生法还要具体,谢谢。有的我试过,很有效果,但是龟息法是我一直没想明白的,现在可以学着做了。 -海边居- 给 海边居 发送悄悄话 海边居 的博客首页 海边居 的个人群组 (715 bytes) () 03/11/2018 postreply 14:55:33

关于咬牙,上下齿的位置和吃东西时的一样?就是闭嘴用力咬就行吗? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 15:08:34

叩齿有两种:暗劲(上下齿咬合不动,咀嚼肌有节奏用力),轻击(上下齿轻快碰击,不用力)。益处见禸 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (332 bytes) () 03/11/2018 postreply 15:34:20

谢谢!学习了,大小便时做。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 16:26:50

谢谢! 很实用,先选4样练起来,梳头,揉耳朵,揉肚子,还有一个瑜伽下腰的动作,至少半小时了。 -温暖的家- 给 温暖的家 发送悄悄话 温暖的家 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 16:05:32

他好厉害。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 18:20:07

关于咬牙 -ritaco- 给 ritaco 发送悄悄话 ritaco 的个人群组 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 19:51:17

Good stuff -SAR- 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (24 bytes) () 03/12/2018 postreply 11:43:49

http://chuansong.me/n/1535545452421 Cannot Open This One -MoatCity- 给 MoatCity 发送悄悄话 MoatCity 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 13:59:45

百岁老人精神气色都还这么好,很厉害!难在坚持,每日不断。这老先生原来职业是中医师吗?他好像对全身穴位很熟悉。 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 16:06:30

谢谢分享! -89不离10- 给 89不离10 发送悄悄话 89不离10 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 23:54:06

“龟息”大法,听着像“归西”大法。呵呵 -cdspi- 给 cdspi 发送悄悄话 cdspi 的博客首页 cdspi 的个人群组 (0 bytes) () 03/14/2018 postreply 04:58:41

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