健康丨陈小鲁猝死的教训:厕所是家中最危险的地方—转贴

来源: 2018-03-04 07:39:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (8788 bytes)

        2月28日,开国元帅陈毅之子陈小鲁,入厕时突发急性大面积心肌梗死,抢救无效不幸辞世,享年72岁。

        据陈小鲁夫人、粟裕大将女儿粟惠宁告诉朋友:昨天(2月28日)白天都很好,上午我们一起从海口开车返回亚龙湾,中午在万宁朋友家吃饭,还让他躺下休息到两点多才动身。五点钟回到球会,没吃晚饭,还一起去对面的喜来登酒店走了一趟。21点20分他准备洗澡睡觉,解大便很用力。然后就说了一句:小惠,我不好!就倒下了。120急救车送海棠湾301医院路上,他就没有心跳呼吸了,到医院瞳孔都散了……

    这些年来,心肌梗塞猝死在卫生间的知名人士,编者知悉的,就有胡耀邦、马季、侯耀文等。看来,诚如下文标题所言:厕所是家中最危险的地方。


资深医生提醒:

厕所是家中最危险的地方


美国疾病控制与预防中心的研究数据证实,美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室,近14%需要留院治疗。

在我国,厕所则是急救人员最常“出入”的救援地点,相声演员马季就因用力排便,诱发了急性左心衰,结果在厕所中意外逝世。

小小的厕所中最容易发生哪些危险?

厕所成为猝死高发地
2017年,全国各地发生了多起“厕所猝死”事件:

3月,安徽合肥一位近90岁的老大爷拿着收音机上公共厕所,没过一会,头便靠在隔板上不动了,急救人员赶到后,确认老人已经死亡;

5月初,在浙江义乌打工的22岁曹小姐准备洗漱后去上班,十几分钟后,同事却发现她穿着睡衣躺在厕所地上,已经呼吸、心跳全无;

7月,江苏南京东南大学附属中大医院50多岁的消化科医生毛翠华,在家中做完早饭后去上厕所,但久久没出来,子女查看时才发现她已经倒在地上,经抢救无效死亡……

在专业人士眼中,厕所一直是紧急情况频发的地方。“这些年,我们没少往厕所跑。”从事急救工作已经27年的北京急救中心资深急救专家贾大成说,厕所既是急救人员常常“光临”的地方,又是生活中最容易忽视的危险地带。

最易发生六类问题
北京中医药大学附属东直门医院急诊科主任医师杨保林说:“慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病,有致命危险。”

1
起身太快致头晕

北大外科专家罗成华指出,心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立,容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。

美国疾病控制与预防中心专家指出,65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险,尤其是85岁以上的老人,一半人是在大小便时受伤的。另外,高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后就排便的习惯,因此极易在如厕时发生意外。

2
大便太用力诱发猝死

杨保林表示,用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能造成猝死。

3
憋尿后排尿容易昏厥

上海长海医院心血管内科副主任医师曹江指出,憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋,同时膀胱排空过快,血液往下走,促使血压降低、心率减慢,脑供血不足,从而诱发排尿性晕厥。晕厥后,如果病人没有得到及时救治,就很可能有生命危险。

4
洗澡湿度大影响脑供血

北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东告诉记者,厕所是一个密闭缺氧的环境,长时间待在其中,很容易引起大脑和心脏缺氧。另外,浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深,水对心脏的压力就大;洗澡水太热容易诱发脑溢血;沐浴后如不注意保暖,冷空气刺激皮肤,血管收缩,血压就会上升。

5
水多地滑摔跤常见

一般来说,厕所是家中最湿滑的地方,洗澡、洗漱后溅出的积水,一不留神就能让人摔倒。研究显示,卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折,本来就有冠心病等心脏问题的人,会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛,需立刻急救。

6
家电多隐患也多

有些家庭中厕所放有大型家电,比如洗衣机和热水器,存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

上厕所时要“长心眼”

对此,专家提醒,大家不要把上厕所当成一件简单事,一定要留个心眼儿,尤其老年人。

如厕蹲起动作要慢

中老年人晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎,由于膝关节软骨表面被破坏,常会造成下蹲困难,因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手,便于老人起坐。

用力排便要谨慎

有便秘问题的人,特别是患有高血压的老人,要考虑在如厕前先使用润肠药物,排便时不能太用力。另外,最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,动作一定要慢,不要用力。

洗澡水温度不能太热

洗澡时间不要过长,要保证通风良好。洗澡水温度以42摄氏度为宜,不要太热,以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等,也不能贪凉,全程做好保暖。

卫生间最好干湿分离

卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些牵绊和阻挡。老人最好不要使用浴缸,因为进入浴缸时必须单脚抬得很高,很容易跌倒。一定要用的话,最好在浴盆旁边或淋浴房中安装扶手,同时还应配有防滑垫。洗完澡要及时将脚和卫生间的地板擦干。卫生间的设计最好干湿分离,家中有老人的家庭,最好使用防滑底拖鞋。

电器避免“超期服役”

厕所中的家用电器应购买值得信赖的品牌,不超期服役,一旦发现洗衣机塑料外壳颜色变浅、噪音过大、转不动、经常渗水;热水器连接机身的塑料软管变硬、变暗、开裂,常出现开关失灵、装置失效等问题都要及时更换。首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环提醒,家里的燃气热水器一定要有强排风装置,必须保持空气流通,还要经常检查烟囱是否通畅。此外,厕所应尽量使用具有防水功能的插座和开关。

厕所门最好向外开

清华大学建筑学院教授周燕眠推荐,厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门。另外,周燕眠建议,厕所门的锁最好装成里外都能打开的两用型,门上还可以装个玻璃窗,如老年人发生危险,家人可随时查看。

老人用厕所别插门

贾大成表示,在过去的急救经历中,常常遇到老人在厕所发生意外,急救车赶到后,首先需要花很长时间破门而入。因此,他特别强调,老人进入厕所,不管是排便还是洗澡,千万别插门,一旦出现问题可以方便抢救。

少用空气清新剂

很多人喜欢在厕所喷些空气清新剂或香水,殊不知,空气清新剂中的挥发性有机化合物可能致癌。天津药物研究院副研究员李红珠建议,厕所除臭最好使用天然材料,将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上,或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油,都能起到除臭作用。

所有跟帖: 

建议厕所可以安装 -银花花- 给 银花花 发送悄悄话 银花花 的博客首页 银花花 的个人群组 (101 bytes) () 03/04/2018 postreply 07:43:40

大便不通,安 双人浴头有什么用? -yzout- 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 07:57:04

我说的洗澡。锁门很难知道 -银花花- 给 银花花 发送悄悄话 银花花 的博客首页 银花花 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 08:35:48

厕所墙上可装microphone呼叫方便些 -jck66- 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 08:26:05

有住院的感觉,防不胜防呀 -银花花- 给 银花花 发送悄悄话 银花花 的博客首页 银花花 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 08:37:42

看來真得coffee灌腸了。 -liaozhong- 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 liaozhong 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 11:37:00

什么是coffee灌腸? -Gingerflower- 给 Gingerflower 发送悄悄话 Gingerflower 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 18:09:05

去youtube search enemas coffee 就知道了。 -liaozhong- 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 liaozhong 的个人群组 (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 10:23:16

拉屎攥拳头就会出事儿。往肛门里灌一点盐水,很容易就拉出来了。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 14:54:39

棉棒蘸少许食用橄榄油或体露润滑一下。平时也可以时常润滑,有益的,止痛消肿 -网恋无罪- 给 网恋无罪 发送悄悄话 网恋无罪 的博客首页 网恋无罪 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 18:06:28

但这是最幸福的走法。。 -jw2009- 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 jw2009 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 19:04:54

把速效救心丸放几瓶在厕所,感觉不好赶快放几颗在嘴里,老年人一定要随身带上速效救心丸以防万一。 -attendance- 给 attendance 发送悄悄话 attendance 的个人群组 (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 04:04:41

我父亲当年也是这么去世的。 -shamrock100- 给 shamrock100 发送悄悄话 shamrock100 的博客首页 shamrock100 的个人群组 (144 bytes) () 03/05/2018 postreply 14:30:10

这也很难说是什么教训,他的血管已经堵了4/5了,来个栓子就会造成心肌梗死。大便干燥也是很常见。不死在厕所也会死在其他场所。没有借 -gamlastan- 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 gamlastan 的个人群组 (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 20:15:52

多吃素菜水果,避免便秘 -庄七光- 给 庄七光 发送悄悄话 庄七光 的个人群组 (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 22:27:36

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