随着社会的发展与进步，越来越多人在体检时发现有肝功能轻度异常及早期肝病，诸如转氨酶升高、脂肪肝、酒精肝、肝炎等等，这与我们的生活习惯息息相关，长期熬夜、大量饮酒、抽烟等等。
众所周知，肝脏主排毒解毒，在当下这个食品安全问题堪忧的时代，加上生活压力的增大和生活、社交方式的改变，养肝必然成为现代人日常养生的重要一部分！
都说“眼睛是心灵的窗户”，但其实从中医的角度来看，目为肝之官，也可以说“眼睛是肝脏的窗户”。如果我们能够通过眼睛看到我们肝脏问题，那么养肝就来得及，不然会久病成疾。
肝在窍为目，意思是说肝的功能可以通过眼目表现出来。眼睛为视觉器官，具有视物功能，而眼睛的视物功能又依赖肝血的滋养。肝血充足，目得血养，则双目有神，视物清晰。若肝血不足，目失所养，则目干无神，视物不清。
1、眼睛干涩：肝血不足
如今出现视疲劳的人越来越多，视疲劳主要指由于持续、近距离看东西后出现视力模糊、眼干、灼痛、酸胀等症状，还可能伴随恶心、头痛、乏力等不适。
如果你常常对着电脑或书本，过度用眼会严重消耗肝血。中医认为，眼睛干涩、酸痛多为肝血不足、肝肾阴虚所为，当以养肝益肾。
2、眼红有血丝、视力模糊：肝火旺
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，因此肝火旺会伴随头昏，耳鸣、胁痛等症状。
同时，中医认为“肝主目”，因此肝火旺还会有眼部症状，比如眼干、眼红、眼部分泌物多等。另外，肝火旺还会导致口干舌燥、口苦、失眠、潮热等症状。
3、巩膜发黄：肝炎
巩膜发黄是临床上诊断肝病的重要依据，甲肝、急性乙肝患者大多都有不同程度的巩膜发黄症状。如果出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。据统计，此病的遗传性发生率可占此病患者的90%。用肉眼可见环绕角膜、边缘宽约2-3mm的黄绿色、蓝绿色或棕黄色环状带。
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