情绪低落有很长一段时间了，一直不能自愈。医生建议吃Citalopram, 有人用过吗?

所有跟帖： 

• 多活动，充实自己，最好不要吃药， -5678910- ♂ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 05:56:08

• 多活动，多看正面， 少看背面。 -梦里欢- ♂ (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 11:18:33

• 你是不是吃素啊？增加饮食里的蛋白质和脂肪，多晒太阳，看喜剧。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 06:20:38

• 增大运动量，每天至少高强度运动30分钟。腹式呼吸20分钟，冥想。听音乐。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 07:51:20

• 帮助过一个朋友，他长期感觉Low不能自愈， -coach1960- ♂ (270 bytes) () 01/28/2018 postreply 09:20:40

• 还是朋友的力量大啊，我有个家人就是有忧郁症，拖都没有办法拖出去锻炼。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 11:01:08

• 赞。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 11:25:42

• 户外 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 10:24:04

• 户外+运动++出汗+热水澡+猫狗=Happiness -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 11:02:30

• 念金刚经 -balangyu- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 17:06:36

• 维生素D和甲状腺先查一下 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 17:08:47

• 如果有睡眠问题先吃点处方药保证一定的睡眠，然后增加户外活动。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 19:02:43

• 找好医生，看能否测荷尔蒙(唾液saliva),查DHEA -及时的雨- ♀ (0 bytes) () 01/28/2018 postreply 21:38:29

• 其实你自己很清楚原因所在，这正是为何你没有在此详述。没关系，写下来，直面自己，一切都是自己的选择，痛苦和悲伤也是生命的旋律，也要 -danren- ♂ (257 bytes) () 01/29/2018 postreply 20:26:47