膝盖不好不要跑步. 瑜伽也会给膝盖加压. 走路还是最好的运动. 鞋子很重要，花钱买双最好的.

来源: Jolene22 于 2017-12-17 15:27:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 40出头体质很弱如何锻炼 由 pinewoods 于 2017-12-17 09:49:34

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• 知道自己膝盖有问题， 所以跑之前就买了很好的跑鞋 -pinewoods- ♀ 给 pinewoods 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2017 postreply 01:11:06

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