我这一个月没有减少carb，

来源: 数与形 于 2017-11-14 16:41:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (116 bytes)

早上一大碗杂粮粥，两片椰子油煎馒头片，中午一些面食或南瓜红薯，算多吗？

所有跟帖： 

• 最头疼就是“些许”。查有关食物供能值，估计吃了多少，可大概算出每天能量摄入。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (368 bytes) () 11/14/2017 postreply 17:12:20

• 自试秘方提到“太多”，也让人头疼嘛，我想知道多少算是太多 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (90 bytes) () 11/14/2017 postreply 17:31:57

• 等能值替代：估算毎天服椰子油所提供总能量，减少提供相应能值的淀粉类摄入 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2017 postreply 18:01:15

• 明白了，谢谢！ -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2017 postreply 18:07:20

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