基因固然有关系，但我认为注重对身体的爱护保养也很重要

我们小的时候家里时候家里是出了大力气去养护肝的。我小的时候（大概8岁）我眼睛遇风就流泪，外婆非常重视，并坚持不吃西药，用食疗给我治好了。
我身体瘦弱，毛病不少。得益于外婆的照顾，所以尽管天天10多个小时对着电脑，到目前为止还是OK的。

我的目标是60岁以前不眼花。
65岁以前没有胆固醇，血压，血糖高。
70岁以前膝盖没有毛病。

至于怎么补肝阴，肾阴，中医是非常个性化的治疗，很难用短篇幅文字说明。也不适宜在这里说，有兴趣的话可以QQH。