其实也有坚持每天走路４０分钟，好象只是脚不那么冷了，却对颈和背的冷没有什么作用。

不过这个真的让人快乐，因为不需要应付说话，想什么都可以，什么都不想也可以，没有人打挠，自由的感觉。