刚才头一次照你说的认真地做了一小时冥想。身体发出的信号如下:
不知不觉45分钟过去了,饥肠咕咕,有点口(嗓?)干,又喝了点水(静坐之前喝了温水),打了哈欠,好像还打了个小嗝。继续!一小时后,右腿在外,有一点点麻,就趁机结束了今天的静坐冥想。解小手,放屁(一点点),还是饥肠咕咕,打哈欠。
刚才头一次照你说的认真地做了一小时冥想。身体发出的信号如下:
不知不觉45分钟过去了,饥肠咕咕,有点口(嗓?)干,又喝了点水(静坐之前喝了温水),打了哈欠,好像还打了个小嗝。继续!一小时后,右腿在外,有一点点麻,就趁机结束了今天的静坐冥想。解小手,放屁(一点点),还是饥肠咕咕,打哈欠。
• 在生死之旅的回帖里,我推荐了一个电视连戏剧吗(Kung Fu 1972 - 1975)? Kane 就是经常静坐冥想的 -lawattaction- ♀ (628 bytes) () 10/24/2017 postreply 06:20:49
• 很有潜力!!!第一次有这么多反应,忘我45分钟1个小时!慢慢来,到时候把经验分享给大家 -千年守望- ♂ (0 bytes) () 10/24/2017 postreply 12:47:48