看过你平时的饮食,很健康,就是对我来说很难坚持,我是无肉不欢。
谢谢!我试试绿豆粥,这个更爱喝。
所有跟帖:
• 绿豆的升糖指数低,但绿豆粥的升糖指数高,要喝,只喝绿豆的水好了 -甜酒甜- ♀ (301 bytes) () 10/02/2017 postreply 07:45:07
• 有道理。什么粥都不能煮得太烂,绿豆粥更是如此,破皮就可。越难消化,对血糖控制越好,要掌握好这个原则。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 08:36:09
• 绿豆加steel cut燕麦做粥很smooth很好喝 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 10/02/2017 postreply 09:01:34