血压的变化（迷思？），三个多月的时间跨度

6月初量血压，128/84。
9月底，107/63。

测量血压的，都是专业人员，使用专业的电子血压计测得的；两次都是早晨空腹；唯一的不同的是，后一次胳膊的位置放得高些。但是我不认为这会造成这样显著的差异。

从我自己这方面，这三个多月期间健身的强度增加很大，并且开始了瑜伽练习。我一般量血压的时候会紧张，这次后一次测量血压的时候我注意了深呼吸。

血压本身有波动，这只是我个人的个案。

 

所有跟帖： 

• 我认为你的血压是往好的方向发展，因为和我的血压一样了（一贯不谦虚，请原谅）。你的心率是多少？ -lawattaction- ♀ (182 bytes) () 09/29/2017 postreply 19:57:04

• 量血压的时候是 45 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 20:11:36

• 你经常游泳吗？这是游泳运动员的心率。你的心率一贯低吗？三月前的呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 20:23:57

• 几乎不游泳，常爬山，常锻炼。 -TBz- ♂ (140 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:17:37

• 好事，说明你的人身体越来越健康了。我也一样，今年吃超过1lb 重的番茄，胃肠没反应；最近渴了喝凉牛奶，也没反应，神了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:12:53

• 你的心率比我的好，向你学习！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:46:14

• 你的心率很不错了，这些(包括运动)完全没有必要拼比哈:)) -甜酒甜- ♀ (23 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:50:26

• 首先谢谢你对我心率的肯定，相信你的也很好！我不是拼比，是对lz 的鼓励；还有，我第一个回帖不谦虚, 这次是为了表示谦虚 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 06:31:18

• 其实，我现在对这些根本不在乎。健康对我来讲一直是一件很容易的事情，我已经把注意力转移到挣钱上去了 -lawattaction- ♀ (350 bytes) () 09/30/2017 postreply 06:45:26

• 找个血压计自己侧。影响血压的因素太多了，测量两次有差异很可能说明不了什么。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 21:19:13

• 看我最后一句话 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:45:38

• 边上的桌子稍高些，远远没有把胳膊抬起来那么夸张。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:20:09

• 自找烦恼？哈哈，我根本不在乎。 -TBz- ♂ (131 bytes) () 09/29/2017 postreply 22:42:25

• 特别点赞内容框里的，哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 04:06:11

• 变化是正常的 -甜酒甜- ♀ (750 bytes) () 09/30/2017 postreply 04:00:38

• 看来，大运动量对血压的影响很大。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:23:55

• 瑜伽！瑜伽功不可没！我以前提到过一对76岁的和我们一起做高温瑜伽。她对我说自从开始做热瑜伽（7年前） -lawattaction- ♀ (62 bytes) () 09/30/2017 postreply 05:32:45