我的办法不知道对你有没有用

如果鼻子不通气，睡觉前，在鼻子下面抹点老虎膏 （清凉油一类的），一宿都很通了，不影响睡眠。

我现在的鼻炎好了，不知道是不是用了加湿器，里面放的水和醋，只用水没效果，加了醋后，第二天就没有打喷嚏流鼻水了。现在已经没有用加湿器了。鼻炎也没有再犯。