右脚脚底抽筋

有时候走路走多了，比如3公里左右，晚上回家脚底，和小腿肚就火辣辣的疼，是不是走多了？热水泡脚后就缓解了。

但是，游泳时，或者瑜伽时，有些脚板要绷直或者往下扣的动作，我的脚就会抽筋，尤其是脚趾的第二个指头。然后要要掰直了，不然，抽筋的利害。

请问大家这是缺钙引起的？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 瑜伽和游泳的那个动作抽筋肯定不是缺钙 -Teetrinker- ♂ (176 bytes) () 09/27/2017 postreply 06:24:55

• 我的经验 -smallCrab- ♂ (305 bytes) () 09/27/2017 postreply 07:02:56

• 你的这些经历我也有过，我刚开始跑步时，小腿肿胀疼的厉害，后来有意识的用大腿带动小腿来动，就好了。我现在做瑜伽时,左脚第二个脚指抽 -grade005- ♀ (0 bytes) () 09/27/2017 postreply 08:09:33