自打被诊断为2型后,医生关照不要吃香蕉樱桃等甜水果,我就回国时吃几根国产小香蕉解馋,其余时间不碰香蕉。
所有跟帖:
• 不能只看甜度得看GI。樱桃只有22,香蕉依据成熟度42-48,该避免的是西瓜72 -夏阳- ♀ (88 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:46:01
• 对西瓜也在不要吃list上,甜菜胡萝卜,。。。 -Gbdjw- ♀ (146 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:52:45
• 选择食物最好的办法就是打印一张GI/GL列表贴冰箱做参考 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:54:56
• 这么多年了(90年代初就被诊断了),这个list已在我脑海里,不用打印了 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:57:37