借您的帖子问一下，我的跑鞋是Asics, 里面也还垫了鞋垫，慢跑15分钟左右，总感觉脚跟痛，只有一只脚痛，

请问哪位专家给解释一下是什么原因呢？感谢！

所有跟帖： 

• 跑步姿势不对？注意重心，骨盆，脚落地方式等等。。。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 10:56:47

• 谢谢您！我倒是没有想到那些因素，不过会注意的。以后有改进就来汇报。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 10:59:55

• YouTube上面有好多tips，帮助你纠正姿势避免受伤 -闲情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:01:35

• 再次感谢！我回头去网上看看跑步姿势的讲解。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:07:56

• 对于酱油级别的（我这样的），啥鞋都可以，牌子是忽悠人的。15分钟痛，就跑10分钟。 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 10:59:57

• 当然不一样。鞋底薄的，没有足弓支持的，跑起来容易受伤。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:03:47

• 那就不要跑了，想想当年我们的祖先，，，他们好好可怜啊 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:06:21

• 人类生来就是要跑的。过去没有水泥地 -闲情- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:07:49

• 试一下光脚跑吧，然后什么问题都不是问题 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:11:02

• 我以前有年轻同事这么跑过，很high的。 -闲情- ♀ (169 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:12:59

• 我可能连酱油级别都达不到，就是从快走开始试着慢跑，不过我会试着把时间减少一下看看效果如何。谢谢您！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:06:30

• 俺也是酱油级别基本上啥鞋都能跑 -shiranle- ♀ (203 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:21:27

• 这个只能猜测了。 -闲情- ♀ (173 bytes) () 09/08/2017 postreply 11:27:56