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御姐如果年轻30-40岁,就劝说御姐改变观念,尝试不同健身方式。现在您自己这样的状态确实是
来源:
coach1960
于
2017-07-20 13:02:39
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回答:
学习了,看来只要是白肌参与了,氧气就不够用了,微创伤就不可避免了。锻炼也并非都有好处,超过自己能力的运动不可取。
由
御用文人
于
2017-07-20 12:09:08
最科学,最合理的状态
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