你说的办法只能适合于一部分人,主要是健康状况良好,50岁之前的人群.
另外,过去由于物质不丰富,人的瘦主要是营养不良造成的,而今在保证营养充足的前提下,怎样使人不胖,瘦得健康又不仅仅是这些简单的吃与动可以做到的,也就是说,吃得太素或运动过量也会使人营养不良,也不一定使人苗条,反而让人虚胖.
你说的办法只能适合于一部分人,主要是健康状况良好,50岁之前的人群.
另外,过去由于物质不丰富,人的瘦主要是营养不良造成的,而今在保证营养充足的前提下,怎样使人不胖,瘦得健康又不仅仅是这些简单的吃与动可以做到的,也就是说,吃得太素或运动过量也会使人营养不良,也不一定使人苗条,反而让人虚胖.