脖子相关问题

我一扭动脖子，就听到沙沙的响声。有段时间扭向一边，还痛得要命。这段时间，好些了，可是还听到沙沙声。更要命的是，还会伴有头痛，这时我用手按脖子的两边的筋，又痛又胀，按风池穴，也是又胀又痛。更加严重的是还有右边耳朵耳鸣，也不知是不是这个引起的。

这段时间耳鸣好像又莫名其妙的好了，但不知什么时候 又会回来。当然脖子也好些了，不痛了。按脖子的穴位和筋还是隐痛，不过好多了。早上起来时觉得脖子两边硬硬的。耳鸣以前也不知什么原因好过两次，但是后来又回来了。

休息得好，头会好些，但脖子发硬。有时感觉嘴里起泡，喉咙发炎时，也会觉得头痛加巨，脖子不好，耳鸣加巨。

各位有没有什么好方法好经验好想法帮帮俺？

俺的右边的甲状腺RMOVE了，是良性的LUMP。右边还有，每天吃药。俺曾查出有糖尿病，高了一点点，控制了饮食，加了EXERCISE，现在检查FASTING和平均血糖，都在正常范围之内。5.6 和 5.8% ，没吃药。

所有跟帖： 

• 看整骨师吧 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 15:46:58

• 同意上面同学的，你可能是劲椎错位了。找整骨师或者自己做一些劲部操，网上可以查询。比如，下巴向前划圈 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 16:58:40

• 十分感谢 -flowertail- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 19:52:02

• 少看电脑特别是手机。做对颈部慢慢牵拉的操，早晚各一次，每个动作十五个为一组重复五组。是脖子的筋或者肌肉损伤。 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 22:07:09