没错，跑步不光是训练跑步

来源: Teetrinker 于 2017-06-12 07:21:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (83 bytes)
回答: 前提条件是跑姿正确不过量～ 由 聽風 于 2017-06-12 07:13:58

还得结合肌肉训练。错误的跑姿往往是肌肉太弱引起的

所有跟帖： 

• 对，臀部腿部的肌肉都需要被加强来抵消其他不可控因素导致的跑步膝。 -聽風- ♀ 给 聽風 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 07:30:38

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