提问有关胆固醇：

总胆固醇：158 （正常）

Triglycerides : 327 (一直偏高，最高一次>900）

HDL：31（偏低），VLDL：66（偏高），LDL：61

男性，奔6，一直运动，吃得算健康，从小就不爱吃肉；现在医生建议用药，本人很抵触不准备用药。

想听听此坛的医生们的见解

 

所有跟帖： 

• 啥是磷虾油？ -Gbdjw- ♀ (236 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:02:04

• 医生是说吃降胆固醇的药，还是吃降甘油三脂的药？ -恶俗老狼- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:09:32

• 估计他连问都没问，即刻给人家一个No。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:03:49

• 我不是做这方面的，所以不敢说 -恶俗老狼- ♂ (242 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:49:32

• 是否偏胖？一直运动，可能运动量不够 -claude888- ♂ (134 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:17:02

• 不胖，很fit。这把年纪再增加运动量几乎不可能， -Gbdjw- ♀ (293 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:56:33

• 尽量不要吃药，药物服作用很可怕。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 08:47:47

• 于我心有戚戚焉 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:32:37

• +1 我的胆固醇总量也超标不过HDL/LDL比率还好，一直抵制降胆固醇药。借过几本 -夏阳- ♀ (167 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:20:00

• 书中的观点是胆固醇之间的比率比单纯的绝对值更可靠 -夏阳- ♀ (202 bytes) () 06/02/2017 postreply 13:51:53

• Triglycerides跟饮食关系很大，每天坚持吃Oatmeal, 会有显著效果。 -WISEBAO- ♀ (40 bytes) () 06/02/2017 postreply 09:52:37

• 你这是整天吃素饮食以精细碳水(包括点心啥的)为主吧! 体重不重但四肢纤细有个小肚子? 如果是，那饮食问题很大! -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 10:39:31

• 人家说不胖，很fit. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 10:55:29

• 真没肚子！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:28:46

• 如果你碳水高，还可以减碳水，一般有效果，如果你已经很控制了，真没什么建议了。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 10:54:27

• 平时米饭量以鸡蛋或鸭蛋大小为准， 总不能不吃吧？ -Gbdjw- ♀ (54 bytes) () 06/02/2017 postreply 11:28:19

• 吃糙米 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 17:00:26

• 我也是tri很高， 米面已经减到最少了， 每天2片80卡面包的量。 也是不想吃药。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 12:45:30

• 多吃粗粮 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 17:01:46

• 吃鱼油一段时间试试，量大点 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 13:00:31

• 多吃洋葱黑木耳和nuts -lachisgo- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 13:38:10

• 警惕胰腺的问题。 -精神饱满- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 15:55:34

• 谢谢提醒。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 17:28:59

• 哥们·， 你的Triglycerides实在是挺高的。如果是家庭基因如此，控制饮食没有什么效果。权衡一下，是药的副作用大，还是高 -简约生活- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 00:17:04