flaxseed 咋吃呀？

所有跟帖： 

• 放oatmeal 里。燕麦片是个好东东，什么都能往里丢 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:11:07

• 一起煮吗？ -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:16:38

• 可以啊。我用的快速的燕麦片，微波炉里转转，等一会儿就可以了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:21:38

• 燕麦片煮好后把flaxseed丢上边吃也可以，fkaxseed也可以丢smoothie里吃。懒了就直接一勺搁嘴里也行 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 13:26:38

• 谢谢！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 16:58:54

• 谢谢 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 14:44:49

• 打成粉，或者买flaxseed meal，营养吸收更全面 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/23/2017 postreply 16:01:42

• 买包flaxseed mill, 粉状的，两大勺跑开水喝，每天一次，可溶性纤维， -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 04/26/2017 postreply 07:19:25