同量的卡路里的摄入，黄豆、黄豆制品的碳水化合物含量，要比其它豆类低一半。血糖偏高者。可以考虑多食黄豆。

所有跟帖： 

• 我知道，但是黄豆是转基因产品，就不吃了，豆浆都已经不喝有4-5年了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 10:39:14

• Whole food 有卖有机大豆的。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 11:57:53

• 不知道我这里有没有whole food. 再说，非得吃黄豆？我没看见一个外国人吃黄豆，干脆就不吃了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 18:13:55