椰子油对血糖的影响

偶然看到一篇文章，说吃了椰子油血糖降很多，赶快买了也试一试，吃了两快椰油煎的鱼，一查血糖降到８２, 从来没这么低过，可看很多网上说，椰子油不好. 大家说说，到底好还是不好/

所有跟帖： 

• 你这82是空腹还是饭后？ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 06:26:40

• 饭前，吃完鱼４０分钟后测的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:20:35

• 吃椰子油之前的血糖？空腹，饭后？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 07:30:12

• 没测，从来就没这么低过. 饭前吃的, 40 分钟后测的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:23:02

• 说椰子油不好主要是因为“传统”观点反对饱和脂肪酸，而比较新的研究认为短链饱和脂肪酸非常好 -dudaan- ♂ (83 bytes) () 03/27/2017 postreply 07:51:37

• 也有人用“中链”的说法 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 07:53:18

• 她是否也提升甘油三酯？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 08:44:17

• 前几天看个贴，用椰子油治疗老痴，不少人胆固醇大升 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 11:09:40

• 哎哟妈呀！阿拉不敢试了。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 11:25:47

• 原创者在吃椰油同时也有健身计划。成了. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 12:51:33

• 御医： 我试过6个星期 paleo 饮食，吃椰子油和橄榄油，甘油三酯降下去了 -kingfish2010- ♂ (211 bytes) () 03/27/2017 postreply 12:46:00

• 减少了米饭，彻底忌了面食 - That's the key. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 12:52:27

• 谢谢 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:23:32

• 还要有两个实验来确定椰子油的效果：1) 用其它的油，比如橄榄油或豆油来做鱼，象上次一样吃两块，在类似的时间测血糖。2) 单独吃点 -吃与活- ♂ (406 bytes) () 03/27/2017 postreply 09:02:29

• 没测那么多，就是看人说就买来吃，然后测的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:25:23

• 食品的好坏的文章，大都是商家请了砖家写的广告。比如牛奶商就说豆浆的坏处，转基因公司就说非转基因油的坏处。 -ymck- ♂ (155 bytes) () 03/27/2017 postreply 09:30:54

• 谢谢 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:25:50

• 对血脂的影响呢？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 10:31:29

• 没测 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:26:11

• 。 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 02:52:26