CD 患者可以吃gluten free的面条，米饭GI高，可是和其他菜肴一起进食

GI就降下来了，中国人吃了几千年的大米，人口世界第一，

再看看长寿区域，基本都是吃大米的，还有啥好担心的？

洋大人不知道我们吃饭是要有菜来下饭的，单独给个白米饭的GI有啥意思？

日本人3餐都是米饭，还顿顿吃酱菜（ 某些人眼里的不健康食物）呢。