拔罐驱除关节疼痛的经历。1.膝盖

来源: 2017-03-11 04:34:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4269 bytes)

我现在的身体状况总体上要好于10年前(工作压力并不小)。总结一下这7-8年自我“修理”和“恢复生机”的经历,深感中医理论(如果可以这样称呼的话)的珍贵。事实上,其中的哲理和道理是不复杂的,但在当今世界,人不到某个年龄(身体不处于某种状况)对中医也是无法充分理解的。“不通则痛”和“不荣则痛”作为中医理论的核心和“行医指南“(不一定准确)能走出千年的漫漫长途是有其必然性的(这广泛涉及到中国的政治体制,经济发展水平,等等)。我们作为无医学教育背景的,生活在北美的,60岁左右的中国人,如果你想在健身方面成为自己的医生(不是给别人治病),其实并不遥不可及。根据“不通则痛”,用拔罐的方法根据自己的特点寻找驱痛之路也是万里长征。但也要“始于足下”,我是从膝盖开始。47-50岁前后,我身上的疼痛开始在多个部位出现,膝盖,肘关节,腰,肩等,此起彼伏。尽管了解“自愈”,也在一定程度上相信,但作为普通人,我们需要工作来养家糊口。很少有可能在家养“小病”。对于一般能忍受的疼痛,还是要带病上班的。普通人在美国的家庭生活和工作大多是这样,夫妻分工,一个萝卜一个坑。一个人不能动,一个家庭的生活必定受影响。自己当老板的优点是,自己的时间安排好,就有可能机动。而做生意的一个经验是,“一旦开始就要有结果”。于是,我就把给自己治疗当生意做了。第一件事,下班就关机。第二件事,把家里的电脑拆掉。我一般是8点左右开始拔罐。刚开始在膝关节附近拔罐(使用抽气罐。不是“火罐”。注意“火罐”的“火”不是指“热度”。这个“火”,事实上是个噱头。只有去罐内氧气的功能”。陆续再聊),是根据“穴位”的(有拔罐方面的书籍)。疼痛有减缓,不过效果不明显。随着经验增多很快发现,现有书籍资料关于“拔罐”,基本是抄“针灸穴”。随着经验增多,我感觉“ A SHI 穴”的效果最好。后来知道,历史上,“拔罐本没有穴位一说”(后面再聊)。就是“哪疼拔哪”。技巧上,我的做法是,1.刮掉相关部位的汗毛。2.找到大小合适的罐(康祝的罐有24个一套)。3.以坐姿,将腿踩在合适高度的椅子上为好(可以调整适当高度以适应罐口的角度)。4.不能贴住的罐(小的)最后上(先用水沾湿),一只手连续给气,一手扶持。5.开始时,10-15分钟停罐。随着罐口颜色消除,再增加时间。好像男的承受时间可以长些,30分钟。女的时间少点。如出现水泡,或是血泡,那效果会最好。使用酒精消毒过的针扎破泡,再连续用酒精消毒。有的泡会很大(只要做好消毒即可)。我拔罐时,酒精和针是必备的。开始时,时间控制在15分钟内。见泡即去罐。效果是:见黑即驱痛。2周后,基本去痛。最佳方法,用手指按压的方式在膝盖附件找到“疼痛点”,在点上直接下罐。而在膝盖上下罐则需要多次尝试。罐能否立的住,和腿的姿势,罐的合适尺寸,特别和经验有关。罐要沾湿。开始去痛后能维持2-3个月。写的可能有点乱,或有错别字。仅供参考。




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