坚持吃豆

你好！

我就是想告诉你我的A1C 结果：6.5 

我一直坚持吃豆，有时吃很少的米面。血糖从 9.1 到 7.7 再降到 6.5 （ 用半年时间） 吃豆的效果显著！

ALT 有增加到47 。 三个月前是36， 这个问题大吗？

自从A1C降下来了，我感觉好多了，以前是到处都不对了。

你还一直吃豆吗？

所有跟帖： 

• 为你高兴！我喜欢吃豆，最近吃的有点少，一会就去多买点豆。你具体吃的是哪几种豆？谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 12:05:52

• 上文是网友的悄梢话。其实，豆也不能过量享用的 -GuestNewBoy- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 12:34:15

• 知道，饿狼医生说过，如果肾不好，或肾已经受损了，就不能多吃豆了。吃的学问太大了，平衡起来真不容易。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 12:38:24

• 再好的，过了头都不好。吃太多的豆，不光肾，对肝脏也负担过重。。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 13:03:27

• 是的。吃肉也是加大肾 肝的负担吧？人家都说挣钱难，我看过了50岁，吃也挺难得。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 13:23:13

• 是的。生活本身就是件不容易的事情啊。。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 13:44:23

• 本人吃豆代饭面也有五六年了，各器官都正常。但歺岁饱吃豆也致A1C上升。故吃豆虽比饭面好，但也不能尽情饱食 -GuestNewBoy- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 13:24:53

• 因着豆也富含碳水化合物啊。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 13:49:58

• 血糖控制得不错！ 祝贺！锻炼身体吗？ 如果还没有的话，加上锻炼身体，血糖会控制得更好。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 16:49:03

• 吃什么样的豆都可以还是只吃黄豆或什么专门的豆？怎么我做chili好像对老公降糖效果并不好。不知道是豆的原因还是番茄酱的原因 -seabright123- ♀ (0 bytes) () 02/19/2017 postreply 09:03:14