不彻底的改变,如果效果不是特别显著,不能怪饮食不起作用。
其它的饮食都不错,只是30%的肉太多了。要降血脂还要更彻底一些。
所有跟帖:
• 我不懂血脂,但从控糖方面,我也认为她应该减肉,尤其是红肉,用nuts and beans 取代部分肉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 07:57:38
• 是啊,我也是这么看的。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 08:59:09
• 谢谢,我再减肉类,因为自己钓鱼,肉类里包括每周2次鱼肉。 -怀着我的梦想- ♀ (0 bytes) () 02/18/2017 postreply 09:23:14