哈佛最新的研究：不吃早饭无大碍

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所有跟帖： 

• 我不久前讲过三位老人不吃晚饭也无大碍，当然也没什么好处 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 09:36:00

• 管他早中晚饭， 其实最正确的是 肚子饿了就吃， 不饿不吃 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 09:39:41

• 我现在是中饭不吃饭， 就带几个水果和鸡蛋。 也还不错， 其实最初的目的是不想去外边吃，也不想用微波炉热饭 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:06:31

• 吃 “几个水果和鸡蛋” 还不叫 吃饭？ -TXY- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:33:48

• 其实我在打字的时候就觉得逻辑不够严密 ：) 中饭就两个鸡蛋， 水果都是在其他时间消费掉 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:46:14

• 两个鸡蛋? 蛋黄都吃了?? -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:48:18

• 对呀。 蛋黄煮得太熟了， 我喜欢流质的蛋黄但是凝固的蛋白， 这个煮起来有点难度。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:51:25

• 我一天吃一个, 会不会太少? -桃花好运- ♀ (106 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:54:39

• 这个随意， 喜欢吃就多吃，不喜欢就少吃。 但是，不要被吓着不敢吃， 因为胆固醇高不是鸡蛋引起的， 是由坏东西引起的 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:59:37

• 谢谢告知~~ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 11:08:57

• 我早上也吃了两个鸡蛋，我一直吃蛋黄的，但胆固醇一直是正常的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:52:42

• 我胆固醇比较高... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:55:25

• 太好了，这下不用自责了。这2-3月来，我改了二件事，以前：1.睡前吃东西 2.不吃早饭。 -lawattaction- ♀ (495 bytes) () 02/10/2017 postreply 10:56:28

• 是的！几个月前《纽约时报》也有过“早餐重要性”被商家夸大的文章。 -豆儿的天空之城- ♀ (105 bytes) () 02/10/2017 postreply 11:50:37

• 商家是怎么夸大的？不吃早饭的危害是什么？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:04:47

• 麦片industry把早餐形容成“most important meal of the day” 不属实。看文章吧…… -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:41:21

• 要注意，这只是对几岁儿童的短期实验。对其它年龄段，或者身体状态可能不同，长期影响也还是未知的。 -pichawxc- ♂ (101 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:25:36

• 从来不吃早饭，啥时饿了啥时吃。 -omum- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 12:28:10

• 有几天早上太匆忙，只吃几口发现也没觉得比平时饿，中午也没多吃。其实人吃饭已经成习惯了。往往不饿也吃。所以如果能控制每顿都少吃是最 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 14:08:34

• 反流怎样控制 -felixbal- ♂ (109 bytes) () 02/10/2017 postreply 19:14:55