赞！学习了。frequent injuries。去年一起做瑜伽的有3位50岁白女前后受伤，在外面受伤，不是做

瑜伽受的伤。

我还以为是骨质疏松呢，原来是运动过度。其中一位：马拉松+骑自行车+游泳+瑜伽；另一位刚引起我的注意（动作进步很快，动作标准）就歪了脚脖子。

所有跟帖： 

• 小的运动伤病很难完全避免，太保守了也没必要。有人一辈子小心翼翼 -coach1960- ♂ (143 bytes) () 02/05/2017 postreply 16:24:27

• 这点我也同意。见过一辈子不运动的，全身骨头都有问题，关节炎。夏天都不能穿裙子和高跟鞋。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 16:31:08

• 瑜伽很容易受伤。受伤最多的就是瑜伽了:)) -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 18:23:24

• 听很多医生提醒过瑜伽受伤率高。 我这人信数字， 在网上查过但没查到正式的统计数字。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 19:25:33

• 做什么运动都有可能受伤，比如摔跤，足球等。我都做几年了，没看见任何人受伤。都是越活越年轻。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 19:36:18

• 我本人就是瑜伽受伤的，胳膊肩膀处。 -Gbdjw- ♀ (178 bytes) () 02/05/2017 postreply 19:40:39

• 错了错了。她们都是在外面受伤的，不是做瑜伽受伤的。她们除了做瑜伽还有别的运动，估计是运动过头了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 19:29:45