多伦多网友春节聚会的食品营养分析

 

 

 

 

 

最受欢迎的菜之一：卤牛肉，味道好，有营养

 

 

鸡蛋煎饼，里面有胡萝卜，营养不错；最好用猪油或椰子油煎饼

 

 

紫菜蘑菇鸡蛋汤，营养全面，补钙补碘，最受欢迎之一

 

 

我做的凉拌海带丝，有营养，味道又好，补钙补碘，最受欢迎之一

 

 

炸香蕉，半成品买回来，但如果是用猪油或椰子油油炸，那就是健康的食品

 

 

凉拌面，虽然味道好，但容易饱肚子，其它美食就吃不下了，所以...

 

 

红烧肉，最受欢迎之一，多吃无妨，可以减肥

 

 

烤鸡，肉太多，结实，虽然营养不错，但其它美食就吃不下了，所以...

 

 

青斑，一半人没有吃到，所以，建议主人下次一次性清蒸3条

 

 

面筋（烤麸）黄豆蘑菇花生，好味道，营养丰富，但可能有些人对面筋（烤麸）过敏

 

面筋是用凉水洗过面之后剩下的蛋白质，而烤麸源出麦子，是面筋发酵蒸煮后而成，属于高蛋白质、高无机盐、低脂肪、低碳水化物的特殊食物，适合胖人食用

 

聚餐吃水饺？浪费了美好肚子和大好时光

 

 

没时间做，就买一盒，省事；如果是新鲜的，营养也比较全面

 

 

莲藕骨头汤，首席美食；多数莲藕来自中国大陆，但藕塘的水质如何，也是个问号

 

 

酱牛肉，一扫而光，有营养，味道好，最受欢迎之一

 

 

沙拉，最受欢迎之一，但通常是最后才吃

 

 

陕西凉皮，好味道，有营养

 

 

培根卷荸荠，培根卷蘑菇，好味道，有营养，但培根不可以多吃

 

 

八宝粥，有营养，味道好，建议用天然红糖或枫糖比较好

 

 

 

 

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 馋死人不偿命啊！！！！！ -nyagela- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 10:39:41

• 此文有些偏激，多次宣扬猪油有益无害，矫枉过正。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 14:08:02

• 可能作者喜猪油，就发明相应理论，这样吃猪油就有理论依据了。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 21:41:34

• 各个“有营养 ”，营养的标准是什么？ -江湖妹妹- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 19:38:31

• 标准就是符合作者的口味吧。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 21:42:59